桜が咲いたよ！ とニュースで「花見だ、花見だ！ 何を準備する？」なんていう特集をしているこの頃。
私は群がるのが苦手なので咲いている桜をぽーっと一人で眺めて花たちを愛でます…。
さあ春ですよ。新生活は楽しみだけど…
「何かワクワク…いや緊張して…うぅ…」
ということはありませんか？ そ・こ・で！ 今回は私が普段から試している「マジョラム・スイート」の使い方などをあれこれ語りますよー！
スポンサードリンク
マジョラム・スイートはここを見て色んな種類からちゃんと選ぼう！
マジョラム・スイートは写真のように白とかピンクのとっても小さな可愛いお花を咲かせます。葉っぱも何だか丸っこくて可愛いんですよー！
ところでマジョラム・スイートについて何か知っていますか？ 知らないことも多々あるけれど…
簡単にご紹介していきます！
・学名：Origanum marjorana
・科名：シソ科
・抽出部位：花と茎
・抽出方法：水蒸気蒸留
マジョラム・スイートというからには和名なんて存在しないだろうと思っていたらばありました！
その名は「マヨラナ」（マヨラナって何かマヨネーズをどうこうしちゃいそうな名前や…）。和名で調べたい！ という時に覚えておくといいかもしれませんね。
さて、ここで注目したいのは学名部分。マジョラムは様々な種類のある植物なので、ーOriganum marjoranaーがマジョラム・スイート精油に使われるマジョラムだということをきちんと確認した上で購入することをオススメします！
マジョラム・スイートの効能。神経系の疲れにGOODな訳は！？
精油は芳香だけでも充分に心身を癒し、私たちに何かしらのパワーを与えてくれる自然からの贈り物です。でもやっぱりどんな感じのことにいいのかなと知っておくことも大切ですよね。
初っぱなに「お腹の不調」の小話を出していました。私としては、せっかくマジョラム・スイートの精油の選び方も小耳に挟んだから手に取って生活に取り入れて欲しい…。
そんな願いから芳香成分にも触れて効能の情報もゲットしちゃおうではありませんか！
マジョラム・スイートに含まれる代表的な芳香成分とその働きは
・テルピネン-4-オール：副交感神経強壮作用、鎮静作用
・γ-テルピネン：静脈強壮作用、鬱滞除去作用
・cis-ツヤノール：肝臓強壮作用
・α-テルピネオール：神経強壮作用、誘眠作用
…etc。中でもテルピネン-4-オールはこのマジョラム・スイート精油中に多い物で約30％程度含まれているそう。
副交感神経はリラックスを司っています。それを刺激して働かせ、尚且つ鎮静作用もあるといったことから「マジョラム・スイートは神経系の疲労にとても役立つ精油」と言われるのでしょうね。
これに加えて、リラックスしている時は血液の巡りが良くなることからカラダを中から温めることができ、心身ともに心地よくなれる精油でもあります。
香りはちょっとだけスパイシーで爽やか、何だか人に喩えたらとっても魅力的かも！？（にやついてしまう私なのでした…）
スポンサードリンク
マジョラム・スイートで試したあれこれ。何だかとっても良いかも！
人よりもの凄く精神的にも弱く、自律神経系も弱いため、すぐにダウンすることが多いです。だからアロマテラピーという世界に興味を持ち色々と試しています。
続いてはマジョラム・スイートで試してきたあれこれをお話します！
【冷えに】
どうにも冷えが気になる時がある。そんな時にマジョラム・スイートの登場です！
＊マジョラム・スイート＋ネロリ＋キャリアオイル（私は濃度2%くらいで…お手軽なココナッツオイルを使ってます！ 芳香浴でも全然大丈夫！）
これを気になるとこに塗布 → ほんのり？ ぽかりとして香りもネロリがあるのでご機嫌に！
【自律神経の不調に】
よくダウンする…そして不安になったりもしやすい。そんな時にはこれ。
＊マジョラム・スイート＋カモミール・ローマン＋ラベンダー・アングスティフォリア＋キャリアオイル（濃度などは1.と同じ）
塗布する時にオススメなのは「みぞおち」。濡らしたタオルを軽くチンして温めてから塗布すると呼吸もウンと楽になってリラックス度がアップします！
自分のカラダは自分にしかわからないというのがモットーなので…こんな感じで普段から色々と試していますよー！
マジョラム・スイートについてのまとめ
＊マジョラム・スイートの和名は「マヨラナ」。マジョラムは様々な種類があるから学名の「Origanum marjorana」部分をきちんと確認してから手に取ろう！
＊マジョラム・スイートには副交感神経強壮作用や鎮静作用のある芳香成分が多く含まれている！ とってもリラックスできてカラダの中から温まって心身ともに心地いい精油。
＊自律神経系が弱くてよくダウンする私が普段から試しているマジョラム・スイートの使い方あれこれ。
お話し始める（あ…書き始めるとなのか…？）とあれやこれや詰め込んでしまうクセが炸裂しておりますが、精油の使い方などは本当にたくさんありますよね。
これからの季節は進学や就職など新しい環境に行く機会も多いかと思います。どうか体調を崩しそうな時、いや、それよりも前にアロマテラピーで自分をリラックスさせていただければ私も嬉しいです！
では、お付き合いくださりありがとうございました。
スポンサードリンク
