シダーウッドアトラスの基本知識、楽しみ方や使い方
シダーとは杉の一種で、アラビア語で「力」を意味する「kedron」という言葉に由来しています。
シダーウッドの木は頑丈で、腐食にも強く、防虫効果にも優れています。この力強さは心にも働きかけてくれ安らぎを与えてくれます。
ウッド系の精油にはアロマテラピーの中でも森林効果が高いです。
シダーウッドには主に２種類あります。マツ科のシダーウッドアトラスとヒノキ科のシダーウッドバージニアです。
今回はシダーウッドアトラスの精油について説明させていただきます♪
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シダーウッドアトラスの香り
樹木系で、スパイシーな印象の香りです。
似た香りと言われているサンダルウッドと比べると、よりスパイシーで甘い印象です。
心へ働きかけるシダーウッドアトラスの効果
リラックスしたい！心にパワーが欲しい時
甘さを含んだまったりとした香りは心を深く落ち着かせてくれます。
不安が続いて神経が緊張している時、ストレスを和らげたい時、心に元気をチャージしたい時におすすめです♪
注意力散漫な時には脳を活性化し、集中力をＵＰさせる効果があります。
身体へ働きかけるシダーウッドアトラスの効果
むくみやセルライトの改善に！喉が痛い時に！
リンパの流れを良くしてくれるので、むくみやセルライトの改善が期待できます。キャリアオイルに混ぜてむくみが気になる部分をトリートメントしてみましょう。
殺菌作用や去痰作用があるので、喉の痛みが気になる時に役立ちます。
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肌へ働きかけるシダーウッドアトラスの効果
脂性肌に！頭皮の悩みに！水虫に！
殺菌作用、消毒作用、収れん作用により、脂性肌、吹き出物、ニキビの改善に効果を発揮します。
かゆみ、フケ、抜け毛等の頭皮の悩みがある時には、オイルと混ぜて頭皮マッサージをするのもおすすめ！
水虫ができてしまった時には足浴を！シダーウッドの殺菌効果は白癬菌にも働きます。
シダーウッドアトラスを使ってフットバスを楽しもう！！
シダーウッドはフットケアにおすすめです。
水虫ができてしまった時や予防に効果ありです。
ブーツや長時間靴を履いて足のムレが気になる時にも！！
足をスッキリ！サッパリ！ケアしましょう♪
フットバスの作り方＆楽しみ方
・洗面器（フットバス）
・天然塩 大さじ1
・シダーウッドアトラス精油 3滴（他の精油と組み合わせてもok）
1.洗面器（フットバス）にお湯をはる。
2.天然塩と精油を加え良くかき混ぜる
3.じっくり足をつける（10分～20分）
終わったら、指の間までしっかりと水分を拭き取りましょう！！
このフットバスは水虫にも働きかけてくれますし、血行を良くして老廃物を排出してくれます。心も身体も足裏もすっきりしましょう♪
シダーウッド精油 まとめ
シダーウッドの精油は緊張感や不安を取り除いてくれます。
古来から寺院などの宗教的な場所で、心を鎮める香りとして使われてきました。
仕事で気が張っている時、人間関係で疲れている時、忙しすぎて心にゆとりがない
そんな疲れた心を癒し、植物の持つ力がパワーをくれます。
シダーウッドはストレスの溜まりやすい環境にいる現代人の為のオイルとも
言えるかもしれませんね♪
忙しいのに安らぎが欲しい時。
疲れを溜めこみ過ぎないように！！！
シダーウッドを焚いてゆったりとした時間を楽しんで下さいね♪
禁忌事項
妊娠中は避けましょう！！
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