バレリアンの香りは睡眠の救世主！ぐっすり眠って明日も元気に！！ 2016年12月14日 バレリアン テレビ番組が面白くてついつい深夜まで夜更かし。遂には興奮して眠れない！！ というのはまだ何となく健康的？ なの・・・ 続きを読む
日本のハーブの代表！ シソの精油が持つ効果効能 2016年12月9日 シソ シソの基本知識と楽しみ方、使い方 シソは料理や薬味に使われたりと、日本人には馴染み深いハーブですね。梅と一緒に・・・ 続きを読む
アンジェリカシード 使ってみたくなる効能とは？ 2016年12月5日 アンジェリカシード アンジェリカの種子は、料理やリキュールの香りづけに使われます。フランスでは有名なリキュールの香りづけにも使われ・・・ 続きを読む
アンジェリカルートは、女性の漢方に使われる○○だったって知ってましたか？ 2016年12月4日 アンジェリカルート アンジェリカルートは、根っこの部分からとれた精油です。種子からとれるアンジェリカシードよりも精油成分がとっても・・・ 続きを読む
聖なるハーブ、ヒソップ！ ダイエットにも？ その歴史や効能って？ 2016年1月15日 ヒソップ 食欲の秋、真っ只中。つい食べ過ぎちゃってあとで後悔…でもまた食べちゃうの繰り返しの日々です（私だけでしょうか？・・・ 続きを読む
