冬になると「ああ、フランキンセンスの香りが恋しい…」と思ったり思わなかったり（どっちだよ！）。
そんな筆者は年中使っている精油です！！
フランキンセンス、一度は聞いたことはある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ （以前何かのテレビ番組でも取り上げられていたような記憶もあります…）
どんな植物で、どんな精油なの？ という方に今回はフランキンセンスについてのアレコレを語っていきますよ！！
筆者のオススメの使い方もご紹介するので是非試してみてくださいね！！
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フランキンセンスは神々しい？ 聖書に出てくる精油なの！？
フランキンセンスはアロマを学んでいると必ず出てくる精油の一つです。アロマテラピーの歴史を学ぶとフランキンセンスは「ミイラ作りの防腐剤」として利用されていたとか…。
初めて聞いた時は先生に向かって「えー！！」と言いました、本当に。
キリストの誕生の際に、旧約聖書に出てくる「東方の三賢人」。
この三賢人が捧げたものの内容はというと…
・黄金
・没薬
・乳香
この中にある「乳香」は何かというと実は「フランキンセンス」なのです！！
香りも嗅いでみるととても神々しい香り（？）なので何となく捧げられた理由もわからなくはないと感じます。
フランキンセンスの芳香成分って！？ 作用も見てみよう！！
うーん！ いい香り！！ といつも使っているフランキンセンス精油。無くなるとすぐに海外から買ったりとしています。
「フランキンセンスの精油が肌にいいと聞いて持っているけど何にいいんだろう？」という疑問もあるかと思います。
では、ここからはフランキンセンスの芳香成分について…
・α-ピネン
・リモネン
・β-ミルセン
・サビネン
・α-ツヨネン
・β-カリオフィレン
ざっと取り上げるとこれらの芳香成分が含まれていています。
フランキンセンスの主な作用は
・抗鬱作用…
・精神強壮作用…
・免疫刺激作用…
・瘢痕形成作用…
このようなものがあります。かなりすごいんです！ フランキンセンスさん！！
でもフランキンセンスの素晴らしさはまだまだあるんですよ！！ 中でも精神面に作用するものが多いにあるので次はそんなお話です！
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フランキンセンスは心身にもいい？ 瞑想にもいいの！？
先ほどのお話でざっくりとですが、フランキンセンスの作用についてお話しました。でも「素晴らしさはまだまだある。しかも、精神面への作用が…」って一体何ぞや！？ ということですが…
「フランキンセンスはカラダだけではなくココロ…瞑想にもいい！」んです！！ （むむっ！！ と誰か言ってください…）
そこで筆者が行っている本当に簡単な瞑想法についてお伝いしたいと思います！
「オススメ！ 簡単な瞑想方法（初めは5分間くらいからで十分！）」
1. 楽な姿勢を取る（できるだけ姿勢良く座る）
2. 目を閉じる（開けていてもOK）
3. 自分の呼吸に集中する
これだけでもカラダもココロもすっきりしますよ！ 瞑想なんてしたこともないし何をしたらいいのか…という方も簡単なので日常生活にどうぞ！！
フランキンセンスは化粧水だけじゃない！ オススメのレシピ！！
フランキンセンスは肌に良いので手作り化粧水に使われている方もたくさんいます。けれど化粧水だけに使うのは勿体ない！
そこでオススメのレシピです（筆者の普段のざっくり感満載なレシピです）。
・フランキンセンス、ネロリ、ローズの3種が計4滴
・キャリアオイル 10ml
ブレンドして足裏に塗布したり、香水の代わりにつけたりと楽しんでみてはいかがでしょうか？
フランキンセンスについてのまとめ
＊フランキンセンスはキリストに捧げられた貢ぎ物だった！！
＊フランキンセンスは抗鬱作用や強壮作用などココロにもカラダにも万能な精油です！
＊フランキンセンスを用いて瞑想にチャレンジ！？
＊フランキンセンスのオススメレシピ
神々しい香りに包まれて、瞑想をしたりすると全身が解き放たれたような感覚になります。冬だけではなく一年を通してフランキンセンスの香りを満喫するのはオススメなので、是非「フランキンセンス・ライフ」をしてみましょう！！
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