春もあっという間に過ぎて行き、徐々に夏に向かっている今日のこの頃ですね。
何だかこの時期は身体が「暑さについていけないよーっ！！」と叫んでいるかの如く、身体が辛かったりしませんか？
暑さを感じてくると「涼しげな香り」というものも直感的に求めるような気がします。
今回は、ちょっとだけ暑い時に心地よい（？）「ユーカリ・シトリオドラ」という名の精油についてお話していきますよ。
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植物としてのユーカリ・シトリオドラ。葉っぱから香るレモンの香り
ユーカリは聞き慣れている植物ですが、これに「シトリオドラ」がつくと「一体、何それ？」という疑問が浮上したりしなかったり…。
ユーカリの数種類ある中の1つで、ベーシックなアロマテラピーを学ぶ際に出てくるのではないかと思います。何はともあれ簡単にご紹介！
【ユーカリ・シトリオドラ】
・学名：Eucalyptus citriodora
・科名：フトモモ科
・原産地：オーストラリア、マダガスカル、中国、ブラジルetc
・抽出部位：葉（乾燥）
・抽出方法：水蒸気蒸留法
ユーカリ・シトリオドラはその高さが約50m近くにもなるフトモモ科の高木の植物です。
アロマテラピーでフトモモ科と来たら、「ティートゥリーと同じ科名だ！」とピンとなりますよね。そしてフトモモ科と来れば原産地はオーストラリアかなあということも連想されます。
ユーカリ・シトリオドラの香りって！？名前のあの部分から連想できちゃうかも…
連想ついでになりますが、ユーカリ・シトリオドラの「シトリ…」部分からは「シトラス系の香り？」とっ勘の鋭い方は思われるかもしれません。
…そうなんです！ このユーカリ・シトリオドラの葉をこすると「レモンの香り」が香ってくるのです。
ただ単純なレモンの精油の香りとは異なり、爽やかでほんのり甘い感じも…。個人的にはレモングラスみたいな気もします。
ユーカリ・シトリオドラの芳香成分。他の種類のユーカリとの違いは何！？
次はユーカリ・シトリオドラの芳香成分についてお話します。そして、「他の種類のユーカリとの違い」についてもささーっと。違いがわかれば何に使うかも閃きやすくなること間違いなしです。
【ユーカリ・シトリオドラの芳香成分とその作用】
・シトロネラール（害虫を寄せ付けない、ウイルス感染の抑制、炎症の抑制、痛みを鎮める）
・シトロネロール（害虫を寄せ付けない、興奮を和らげる、血圧を下げる）
・ゲラニオール（痛みを鎮める、組織を引き締める、不安を鎮める、子宮を収縮させ陣痛を促進させる）
などなどの芳香成分が含まれています。
ユーカリの代表的な作用として挙げられるのは「抗菌」ですが、このシトリオドラは「シトロネラール」が全体の約70〜85%も含まれるため「害虫を寄せ付けない」働きなどが主な作用と言えます。
また、「シトロネロール」をはじめ、興奮を鎮める作用がある芳香成分を含むこともあり精神面への作用も期待できます。
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ユーカリ・シトリオドラの使い方。ココロの疲れや感情と向き合う手助けに
ユーカリ・シトリオドラが「興奮を鎮めること」などに…とお話しましたが、実際どんな時に使おうかなと悩むこともあるかもしれません。最後にどんな時に使うかを提案したいなと思います。
【鬱っぽい時（人と合うのも億劫な感じ）】
・ユーカリ・シトリオドラ
・ペパーミント
ペパーミントの香りの効果もあって、パリっとココロがすっきりしていく感じに。
【気持ちが落ち着かないetcの時】
・ユーカリ・シトリオドラ
・ラベンダー・アングスティフォリア
・カモマイル・ローマン
ラベンダー・アングスティフォリアとカモマイル・ローマンは「the ココロに優しい人ふたり」。ゆったりとした香りでどうしよもない気持ちを包んでくれるでしょう。
ユーカリ・シトリオドラについてのまとめ
＊ユーカリ・シトリオドラは高さが約50m近くになるフトモモ科の高木の植物です。原産地はフトモモ科といえばのオーストラリアなどなど！
＊ユーカリ・シトリオドラの香りは名前の「シトリ…」の部分から連想できちゃう！？ 葉っぱから爽やかで甘いレモンの香りがする精油です。
＊ユーカリ・シトリオドラの芳香成分の内、約70〜85％は「シトロネラール」。主な作用は害虫を寄せ付けなかったり、興奮を鎮めたり…で他のユーカリとはちょっと違う。
＊ユーカリ・シトリオドラは鬱っぽい時や気持ちの行き場がどうしようもない時などにオススメな精油です。ユーカリ・シトリオドラの優しさに癒されてください。
鬱などを経験したことがあるという方、気分がどうも塞いでしまう方、感情の行き場がなく時に爆発してしまう方…もうそんな時は本当に辛いですよね。
ユーカリ・シトリオドラはきっとそんな時に手を差し伸べ、抱きしめ元気づけてくれるでしょう。
…お話していて、私自身とても癒されたくなりました。今日はこの香りで癒されます、絶対！
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