とっても可愛いハーブって何だろうと考えると、まず初めにこれを思い浮かべちゃう！ というハーブがあります。
その名は「カモミール・ローマン」。今回はこの精油についてお話しちゃいます。
私はいつも天使のような優しさとココロの静けさをこのカモミール・ローマンが与えてくれるような感覚になります。
クタクタに疲れてしまった…そんなアナタには必須（？）な精油かもしれません。
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カモミール・ローマンは何かの香り？繊細で優しい天使のような精油
カモミール・ローマンとカモミール・ジャーマンは、アロマテラピーにおいてどちらの精油もベーシックなお勉強の際にも必ず登場する精油たちです。
しかし、カモミール・ローマンの香りをまだ知らない！ という方へ囁くことにしましょう。
カモミール・ローマンの香りはカモミール・ジャーマンの香りよりも軽やかで可愛らしい印象の香りです。
よくアロマテラピーの本には「青リンゴのような香り」と書かれていますが、まさにそのような香り。その香りの中にはとても繊細でふわふわとした天使のような精油だと私は思っています。
カモミール・ローマンは多くの不調に◎？カモミール・ローマンの働き
普段から不調があると病院へ通ったりすることが多く、アロマテラピーを日常に取り入れてみると何かココロからくる身体的な不調に少しずつ向き合うことができるようになった、という方は結構いらっしゃいます。
それではカモミール・ローマンにはどのような働きがあるのでしょうか？ ここで触れてみましょう。
カモミール・ローマンは、皮膚の不調や消化器の不調、そして自律神経系の不調など多くの不調に対してオススメできる精油の一つです（ラベンダー・アングスティフォリアは群を抜いてという感じかもしれませんが…）。
芳香成分には鎮静作用のあるエステル類を多く含んでおり、頭痛等をはじめとする痛み、月経による痛みにも◎。
もちろん、ココロがざわざわして落ち着かない！！ という時や鬱々としてしまったココロにも優しく寄り添ってくれます。
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カモミール・ローマンでココロに静けさ♪オススメなブレンドレシピ
カモミール・ローマンが優しい精油なのはわかったよ！ と聞こえてきそうなので、続いては「カモミール・ローマンをこんな精油たちとブレンドしてみよう」のコーナーです。
簡単で素敵な香りだと思うので時間のある時にどうぞ！
・カモミール・ローマン
・ネロリ
これらをトータルで10〜12滴程度を5mlのキャリアオイルとブレンドし、みぞおちの辺りや足裏の真ん中より少し上の湧泉というツボの辺りに塗布するのがオススメ（濃度が少し濃いため、精油量を半分にしても良いでしょう）。
ココロが落ち着きます…。ただこちらのレシピ、ネロリを使用しているため、妊婦さんやホルモン系の疾患がある方は使用を控えて下さいね。
カモミール・ローマンについてのまとめ
＊カモミール・ローマンの香りはカモミール・ジャーマンの香りよりも軽やかで可愛らしい印象。まさに「青リンゴのような」香り。
＊カモミール・ローマンは皮膚の不調や消化器の不調、そして自律神経系の不調など多くの不調に対してオススメできる精油！ カラダの不調だけではなく、もちろん、ココロにも◎
＊カモミール・ローマンをこんな精油たちとブレンドしてココロを落ち着けてみましょう。ただし、注意もありますよ！
カモミール・ローマン、とっても好きでここのところよく使用している精油だなあとお話ししながら思っていました。クンクンもしながら書いていました…。
ココロが疲れているな、落ち着かないなという時に本当に優しく寄り添ってくれる天使のような精油です。静かな秋のお休みにどうぞカモミール・ローマンをお供に。
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